یادآور کشش بزرگیک همراه سلامتی دوستانه است که برای کمک به افراد در برقراری دوباره ارتباط با بدنشان در روزهای شلوغ طراحی شده است. زندگی مدرن اغلب شامل ساعت‌های طولانی نشستن، خیره شدن به صفحه‌نمایش‌ها و ماندن در یک وضعیت برای مدت طولانی است. این عادت می‌تواند به‌تدریج منجر به خشکی، تنش و خستگی شود. Big Stretch Reminder بر تشویق به تحرک منظم به روشی ساده و حمایتی تمرکز دارد و به کاربران کمک می‌کند تا بدون افزودن استرس یا فشار، ریتم‌های روزانه سالم‌تری ایجاد کنند.

ایده‌ی اصلی پشتیادآور کشش بزرگثبات است. اعلان‌های ملایم کاربران را تشویق می‌کنند تا در فواصل زمانی مشخص در طول روز مکث کنند، بایستند و حرکات کششی انجام دهند. این وقفه‌های کوتاه به‌راحتی قابل انجام هستند و کار یا مطالعه را مختل نمی‌کنند. با گذشت زمان، این روال به کاهش ناراحتی در ناحیه گردن، شانه‌ها، کمر و پاها کمک کرده و در عین حال گردش خون و تمرکز را بهبود می‌بخشد. حرکات کششی به بخشی طبیعی از روز تبدیل می‌شود، نه چیزی که فراموش شود.

یادآور کشش بزرگبرای کارمندان اداری، دانشجویان و هر کسی که مدت طولانی می‌نشیند مناسب است. یادآورها واضح و انگیزه‌بخش هستند و آگاهی از سیگنال‌های بدن را آسان‌تر می‌کنند. کاربران می‌توانند برنامه‌ها را مطابق با سبک زندگی خود تنظیم کنند تا تجربه‌ای شخصی و راحت داشته باشند، نه اجباری.

با تشویق لحظات کوچک حرکت،یادآور کشش بزرگاز رفاه بلندمدت حمایت می‌کند. حرکات کششی ساده را به یک عادت روزانه تبدیل می‌کند و به کاربران کمک می‌کند از صبح تا شب احساس آرامش، تازگی و تعادل بیشتری داشته باشند.

ویژگی‌های کلیدی:

• تنظیم کنید که هر چند وقت یک‌بار استراحت‌ها پیشنهاد شوند و مدت زمان استراحت چقدر باید باشد تا محاسبه شود
• سبک یادآوری خود را انتخاب کنید: اعلان، پنجره بازشو، وقفه زمان‌بندی‌شده یا چشمک نوار وظیفه
• تنظیم سخت‌گیری یادآور، از جمله نحوه افزایش آن در صورت از دست رفتن استراحت‌ها
• بین پیام‌های داخلی یا یادآورهای سفارشی خودتان یکی را انتخاب کنید
• یک صدای اختیاری برای یادآوری‌های خود اضافه کنید
• تنظیم رفتار استراحت تطبیقی - زمانی که دور هستید استراحت‌ها غیرفعال می‌شوند، تایمر هنگام بازگشت شما بازنشانی می‌شود و با سخت‌تر کار کردن، یادآورها می‌توانند افزایش یابند.
• از آن در چندین مانیتور استفاده کنید و انتخاب کنید یادآورهایتان روی کدام صفحه نمایش داده شوند.